Что нельзя кушать беременной на ранних сроках


Что нельзя кушать беременной на ранних сроках

Большинство статей направлены на то чтобы рассказать, что можно кушать в период беременности, мы же сделаем акцент на то, что наоборот нельзя употреблять в пищу в эти девять месяцев. И так что нельзя есть беременным?  Категорически запрещается есть сыры с плесенью, из козьего молока также все сыры которые приготовлены из непастеризованого молока, поэтому покупая сыр внимательно изучите то что написано на упаковке. В сырах и продуктах  из непастеризованого молока содержатся бактерии способные вызвать пищевое отравление.

На ранних сроках беременности не стоит есть копчености рыбу мясо, соления маринования, острые жирные продукты. Также не рекомендовано пить кофе, чай, спиртное даже в малых количествах, старайтесь не употреблять лекарства.  НА раннем сроке формируется организм малыша,  поэтому нужно кушать только полезные продукты,  насыщая организм витаминами.

Чтобы беременность протекала нормально,  не следует злоупотреблять  жирной и мучной пищей, особенно в последние месяцы. Это может привести к тому,  что плод увеличится и затруднит роды.

Какое должно быть питание в первом триместре?

В первом триместре питание женщины должно быть четырехразовым. Меню на этот период не особо отличается от того которое было до беременности но может поменяться вкус беременной. Но лучше уже на ранней стадии приучатся к правильному питанию, это поможет уйти от токсикоза  и дать основу для правильного развития плода. И начале беременности следует ограничить себя в острых блюдах, а также  и в пряностях, горчица, уксус, перец. Некоторые блюда следует заменить,  например, кушать лучше отварные и тушеные продукты,  чем жареные. Еще очень важно начать прем препаратов которые обычно назначает врач вот их список йод, витамин Е, кальций и фолиева кислота.

Также нельзя пить кофе если будущая мама будет пить по две три чашки в день, то есть большая вероятность что она не доносит ребенка до нужного срока и родит раньше времени. Очень важно чтобы организм вовремя беременности накопил достаточное количество железа, для этого чаще ешьте гречку и орехи.

Питание второго триместра

Во втором триместре в этот период беременности следует ограничить себя от продуктов с большим содержанием углеводов, так как можно сильно прибавить в весе. Нежелательны также продукты, в которых много холестерина; колбасы, сыр, мучное, сало, масло. Во втором триместре следует исключить продукты аллергены (семейство цитрусовых, клубнику) это нужно для того чтобы у ребенка не было аллергии. Еще во второй половине беременности следует понемногу привыкать пить меньше жидкости, это станет полезным в третьем триместре. Также во втором триместре следует устраивать разгрузочный день из фруктов или кисломолочных продуктов.

Питание третьего триместра

В третьем триместре требования к употребляемой пище самые жесткие. Сначала ограничиваем себя в употреблении жидкости до одного литра на день,  в учет берутся и супы. Это делаем ради избегания отеков  и токсикоза. Еще нужно ограничить потребление соли и уменьшить ее количество до пяти грамм на день. Всю еду, и салаты следует готовить только с растительным маслом. И не забываем,  устраивать дни разгрузки организма. В самый последний месяц стоит вообще отказаться от мучного и жирного это позволит снизить массу ребенка и тем самым облегчит его приход в наш мир.

Чтиво:  Как распознать сигналы будущего материнства на ранних сроках?

Перед сдачей мочи запрещается, есть сладкое это может привести к тому, что анализ покажет повышенный уровень глюкозы, придется сдавать повторно. Перед анализом нельзя есть лук, чеснок, хрен, и разнообразные приправы это влияет на запах мочи и тоже может привести к неправильному диагностированию. Нельзя есть свеклу, морковь за день перед сдачей анализов следует исключить из рациона чай, соки, компот. Также не желательно принимать препараты.

При отеках в период вынашивания ребенка нужно ограничивать себя в приеме жидкости и количестве соли, которую мы добавляем в еду. Чтобы избавиться от отечности нужно обеспечить беременной хороший отдых не давать ей переутомляться и как можно меньше находиться на солнце. Можно пить отвары из трав или морсы, которые являются мочегонными. А в народной медицине существует очень большое разнообразие рецептов того как бороться с  отечностью.

Очень сильно помогают отвары из мочегонных трав; полевой хвощ, медвежьи ушки, толокнянка, боярышник можно использовать цветы и ягоды. Очень хорошо помогает при отеках отвар из кураги, делается просто заливаете курагу кипятком и оставляем до утра утром пьем отвар за по часа до еды. Существует еще много разных рецептов и рекомендаций, но ни в коем  случае не занимайтесь медикаментозным лечением не посоветовавшись с врачом. Самое главное не переутомляться больше отдыхать заниматься физкультурой, если нет противопоказаний.

Какие продукты под запретом и почему?

Все, что попадает в организм будущей матери, в том или ином количестве обязательно поступает ребенку. Вредные вещества и микроорганизмы могут не сильно навредить самой вынашивающей, в то же время, приведут к различным патологиям в развитии плода.

Список продуктов, способных принести вред вместо пользы:

  • - Сырое, вяленое мясо, недостаточно обработанные термически блюда из него;
  • - определенные молочные продукты: сыры с плесенью и непастеризованное (сырое) молоко;
  • - сырые яйца и блюда из них (например, домашний майонез, суфле и т.д.);
  • - рыба и морепродукты без термической обработки (суши, моллюски), а также морские обитатели, мясо которых содержать высокое количество ртути (марлин, акула, меч-рыба, тунец, и даже щука обыкновенная);
  • - грибы также не рекомендуются беременным из-за высокого риска отравления и плохой степенью переваривания.

Употребление этих продуктов может стать причиной заражения опасными паразитами (глисты), бактериями (сальмонелла, листерии), микробами (палочка Коха), или отравления токсичными и радиационными веществами.

Все ли можно пить тем, кто в положении?

Разобравшись в том, что противопоказано кушать беременным, самое время рассмотреть вопрос о питье.

Стоит ли говорить о том, что сырая вода из-под крана таит массу неприятных сюрпризов не только для тех, у кого малыш под сердцем. Лучше пить очищенную воду или кипяченую в виде некрепкого чая, компота. От ряда любимых и привычных напитков стоит на время отказаться.

Чтиво:  Можно ли употреблять чернослив во время беременности?

Прежде всего, речь идет об алкоголе. Спиртное приводит к аномалиям в физическом и умственном развитии будущего человечка.

Употребление бодрящего напитка из ароматных зерен лучше исключить или свести до минимума. Чтобы не было сомнений, достаточно разобраться в вопросе «почему беременным нельзя кофе?». Кофеин, входящий в состав зерен, приводит следующим изменениям в организме:

  •  - перенапряжение сердечно-сосудистой системы;
  •  - повышение давления;
  •  - сильное возбуждение нервной системы;

В результате, это может привести к таким последствиям как чувство тревоги, гипертензия, преждевременные роды.

Газированные напитки усложняют пищеварительный процесс, доставляя дополнительный дискомфорт матери. Главную опасность представляют синтетические химические вещества, из которых и состоит газировка. Они могут спровоцировать аллергические реакции, ожирение и даже сахарный диабет.

Какие травы навредят?

Когда привычные напитки оказались в стороне, вероятно, возникнет мысль, что лучше пить травяные чаи, разнообразные отвары. Спешить не стоит, так как даже хорошо знакомые растения на женщину, которая в ожидании ребенка, имеют совершенно другое влияние. По характеру воздействия травы можно разделить на категории:

  • - абортивные (прерывающие беременность): петрушка, зверобой, барбарис, любисток, душица и многие другие;
  • - тератогенные (нарушающие процессы эмбрионального развития): полынь, некоторые виды женьшеня, ревень тангутский;
  •  - токсичные: чистотел, мордовник, багульник, омела, барвинок и т.д.;
  • - гормональные (изменяющие гормональный фон): шалфей, хмель, кукурузные рыльца, зверобой, солодка.

Чтобы не причинить вред себе или собственному малышу, любые травы следует употреблять исключительно после предписания врачом и строго по инструкции.

На какие фрукты лучше смотреть, а не кушать?

«В рационе беременной должно быть много фруктов» - золотое правило, которое имеет свои исключения.

  • - Все должно быть в меру. Например, цитрусовые, богатые витамином С, в избыточном количестве вместо повышения иммунитета спровоцируют аллергическую реакцию у будущей матери.
  • - Экзотика не уместна. Во время вынашивания ребенка не стоит пробовать новшества, так как может быть непредсказуемым результат. Достоверно известно, что нельзя есть беременным на ранних сроках такие фрукты как ананас или папайя. Они способны привести к угрозе выкидыша.
  • - Чистота внутри и снаружи. Фрукты следует выбирать аккуратно, чтобы избежать отравления пестицидами, и обязательно мыть перед употреблением.
Самые распространенные запреты.

Каждой женщине во время интересного положения хоть раз приходилось слышать, что негоже делать то или иное. Некоторые табу – народные приметы и суеверия, другие – вполне оправданные предостережения. На что следует обращать особое внимание, а что можно оставить на личное усмотрение, разберем по пунктам.

  • - Немало дискуссий ведется на тему «Почему беременным нельзя поднимать руки вверх?». Некоторые врачи объясняют такой запрет возможным обвитием плода пуповиной, отхождением околоплодных вод на последних сроках. Старшее поколение говорит о вероятности головокружения и обморока женщины на сносях. И в то же время, многие состоявшиеся мамы утверждают, что подобные действия никаким образом не повлияли на течение интересного положения. Главную роль играют детали, на которые необходимо акцентировать внимание: резкое движение руками в любую сторону, поднятие тяжести, общее самочувствие будущей роженицы, длительность подобного положения рук. Если говорить о конкретных примерах, то долгое поднятие рук для того, чтобы повесить тяжелую штору на последних строках действительно может спровоцировать преждевременные роды. А вот плавные и аккуратные движения во время занятий специальной гимнастикой будут только полезны.
  •  - Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу? Вопрос не актуален в последнем триместре, потому что такая поза просто не удобна для будущей мамы из-за физиологических особенностей. Скрещенные ноги – причина ухудшения кровообращения в малом тазе и конечностях. Это может грозить варикозным расширением вен, патологиям развития плода вследствие гипоксии. Акушеры утверждают, что такая поза может стать причиной неправильного расположения плода.
  • - С каждой неделей беременной женщине становится труднее подобрать удобную позу для сна. На животе спать недопустимо, а бока болят, и очень хочется перевернуться на спину. Но и здесь существует запрет. Почему беременным не стоит спать на спине? Все дело в том, что в такой позе выросший животик будет создавать давление на позвоночник, и особенно кровеносные сосуды (полую вену). Нарушенное кровообращение вызовет недостаток кислорода у малыша и возможное онемение ног, иногда даже судороги у будущей мамы. Поэтому такой сон не скажется благоприятно на самочувствии.
  •  - Если одни запреты объясняются изменениями в физиологическом состоянии, то почему беременным нельзя стричь волосы, с научной точки зрения обосновать невозможно. Это устойчивое суеверие, не имеющее доказательств о вреде подобной процедуры. Издавна волосы – показатель жизненной силы и красы. Соответственно, стрижка волос убавляет жизненную энергию.

Чтиво:  Парочка мощных упражнений с гантелями для девушек

Почему женщинам с животиком нельзя вязать, проходить под веревкой или проводами, покупать заранее вещи для малыша, гладить бездомных животных, и особенно, почему не полагается стричь волосы – все эти вопросы очень тревожат будущих мам. Но они имеют чисто психологический характер. Придерживаться таких табу стоит только тем, кто исключительно в них верит. Эмоциональное состояние матери должно быть положительным весь период вынашивания ребенка.

Тем, кто носит в животе малыша, не рекомендовано ходить на каблуках (из-за сильной нагрузки на позвоночник и риска падения), получать избыточное количество ультрафиолетовых лучей (длительное пребывание на солнце или в солярии может спровоцировать онкологические заболевания). Принимать горячую ванную, красить волосы или делать химическую завивку, осуществлять перелеты или длительные поездки также нежелательно.

Что категорически нельзя?

Под строгим запретом для всех ожидающих появления ребенка:

  • - стрессы;
  • - курение;
  • - употребление наркотических веществ;
  • - лекарственные препараты без назначения врача;
  • - чрезмерные силовые и физические нагрузки.

Что можно и противопоказано в любых вопросах (секса, употребления витаминных препаратов, вакцинации, косметологических процедур и т.д.) поможет четко разобраться акушер-гинеколог. В каждом конкретном случае он даст квалифицированные рекомендации и объяснит, что нельзя делать зачавшим ребенка на ранних сроках, на что обратить пристальное внимание во втором триместре, и почему донашивающим нельзя тянуться вверх.

Ограничения, которые будут во время интересного положения женщины, должны обсуждаться с врачом, чтобы все временные запреты способствовали легкому протеканию этого замечательного периода и правильному формированию будущего малыша!




Что нельзя кушать беременной на ранних сроках

Что нельзя кушать беременной на ранних сроках

Что нельзя кушать беременной на ранних сроках

Что нельзя кушать беременной на ранних сроках

Что нельзя кушать беременной на ранних сроках

Похожие новости:

   Сердечки тильды своими руками
   Внешнее охлаждение для компьютера своими руками
   Реверс двигателя постоянного тока реле схема
   Сырный пирог на сковороде рецепты с фото
   Как приготовить печеночный торт из печени рецепт